ストレッチポール

ストレッチ捧

家に帰ったら、ミョーな物体がありました。

奥様に、「何これ?」って聞いたら
「ストレッチ・ポール」というものだそうです。

なんでも、知り合いの家に行ったらあって
試してみたら、とてもGOODだったので
思わず購入してしまったのだそうです。

大きさは、オトナが上に寝れるくらいの大きさで
ほどよい硬さのウレタン製で、軽く、
女性や子どもでも、簡単に持ち運ぶことができます。

使い方はというと、この上に寝転んで
ストレッチ運動をするというものなのですが
試しにやってみたら、
たしかに、身体のあちこちがよく伸びるのですが
自分の身体が、尋常じゃないくらいにかたいということを
再認識させられましたよ。

だから、現役時代から、ケガが多いんですけどね。

マニュアルにそって、ストレッチ運動をすると
とても氣持ちがよいです。

自分のウイークポイントである、頚椎と腰にも
負担はかからないようですよ。

身体がかたくて、お悩みの人は
使ってみるといいかもですよ。

先日ですが

夕食をとった後に、軽くウオーキングする。

お風呂に入って、身体を十分にあたためる。

水分をしっかりと摂る。

マニュアルにそって、時間をかけてストレッチ運動をする。

そのままフトンに入って寝る。

ということをしたら、近年、経験したことがないくらいに熟睡できて
感動してしまうくらいに、快適に目覚めることができました。

身体のゆがみを矯正すると、調子が良くなるんだなということを
実感させられましたよ。

なかなかGOODなアイテムに出会うことができて、ツイてるかもね。

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群馬県高崎市在住の
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